Så, vad kan jag då göra för att hålla mig ovanför ytan.
Andrum i form av lagom krävande aktiviteter. Lågintensivt.
Musik.
Ljudbok.
Träning – mental och fysisk
Jobba lagom. Lägga energin åt sidan och fokusera på att göra det jag måste. Inte mer.
Låta det vara jobbigt men försöka se bortom det.
Glädjas åt allt som är bra. Minsta lilla.
Dra ner på sociala medier. Intrycken stressar.
Lämna ett svar